Gesunde Mitarbeiter sind die Basis für ein erfolgreiches Unternehmen!
Futter(n) fürs Gehirn: Vortrag und Workshop (ca. 5 h incl. Mittagessen)
Leistungsfähige und engagierte Mitarbeiter sind ein wichtiger Erfolgsfaktor im Unternehmen. Viele Firmen investieren schon heute in Gesundheitsprogrammen.
Der Alltag wird immer hektischer, der Druck steigt. Wer in diesen Situationen gelassen bleibt und sich gut konzentrieren kann, ist klar im Vorteil.
Über den Stellenwert der körperlichen Fitness ist jeder bestens informiert, aber wer beschäftigt sich mit der geistigen Fitness? Kann sie durch gezielte Ernährung verbessert werden? „Kann man Konzentration essen?“
Und gibt es eine Alternative zwischen Fast Food und Butterbrot in der Mittagspause? Dieser Kurs gibt Antworten zu all diesen Fragen.
Wussten Sie, dass das Gehirn nur 2 % des Körpergewichtes einnimmt, aber 20 % der Energie und des Sauerstoffs, ind Stresssituationen sogar 90 % der Kohlenhydrate verbraucht ?
Welche Nährstoffe lassen unsere „Festplatte“ im Gehirn auf Hochtouren powern? In welchen Lebensmitteln sind sie enthalten? Welche Lebensmittel sind Konzentrationsfallen?
Das theoretisch erlernte wird gleich praktisch auf konkrete Rezepte übertragen. Gemeinsam werden wir Gerichte zubereiten, die nicht nur die Gehirnzellen erfreuen.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf leckere Ideen für Frühstück und Mittagspause, die sich leicht zubereiten und mitnehmen lassen.
Dieser Kurs ist eine Weiterbildung, die sich lohnt – sowohl für die Mitarbeiter als auch für die Firma!
Der Workshop wir begleitet von der Gedächtnistrainerin Monika B. Langer.
