Gesunde Mitarbeiter sind die Basis für ein erfolgreiches Unternehmen!

 

Angebote im Rahmen von Gesundheitstagen

 

Gesundheitstage bieten den Mitarbeitern die Möglichkeit, sich über gesundheitliche Themen und gesunde Lebensweisen – im privaten wie auch im geschäftlichen Bereich – zu informieren. Sie bieten Gelegenheit Gesundheitsthemen aufzugreifen und zu vertiefen. Somit können Gesundheitstage Anstoß und Motivation sein zum Wechel in einen gesundheitsorientierten Lebenstil.
Das vorrangige Ziel von Gesundheitstagen sollte jedoch zunächst darin liegen, Mitarbeiter/innen für gesundheitsrelevante Themen zu sensibilisieren.
Interessant wird es für die Mitarbeite/innen, wenn Themen angeboten werden, die „maßgeschneidert“  sind!
Sprechen Sie mich diesbezüglich an!

 

Vorträge:

 

Die ca. 60 min Vorträge geben einen Anstoß sich für das Thema „Gesundheit“ zu begeistern. Dabei überzeuge ich die Zuhörer/innen von der Genialität des menschlichen Körpers und verdeutliche, welche Selbstheilungsprozesse in ihm stecken, wenn man ihm die Nährstoffe gibt, die er zum Leben / Arbeiten braucht.

 

Dabei gebe ich nicht mit erhobenem Zeigefinger eine Liste von gesunden Lebensmitteln vor. Ich erkläre auf leicht verständliche Weise, wie der Körper arbeitet, welche Nährstoffe er braucht und was passiert, wenn ein Mangel vorliegt.

 

Meine naturwissenschaftliche Ausbildung als Chemikerin sowie das Wissen aus meiner Heilpraktikerausbildung prägen meine Vorträge als Ernährungsberaterin.

 

Ziel ist es, über die eigene Gesundheit nachzudenken und peu á peu einen gesundheitsfördernden Lebensstil aufzubauen.
Hierfür erhalten ihre Mitarbeiter/innen konkrete Empfehlungen zu Gesundheitsmaßnahmen, die leicht in den Alltag integriert werden können.

 

Themen:

 

  • Geistig fit – ein Leben lang!
  • Konzentration kann man essen!?
  • Clever essen – gesund leben!
  • Wenn essen krank macht!
  • Prävention durch Ernährung
  • Mahlzeit – Genuss im Büro!
  • Schichtarbeiter essen anders! (in Vorbereitung)
  • Vorsicht Werbung: die Tricks der Lebensmittelindustrie

 

 

Workshops:

 

Mit Kochkursen wird jeder Gesundheitstag zu einem kulinarischen Erlebnis.

Angeboten werden 3 Kochevents:

 

  • „Topfit im Kopf“ – Workshop für Kopfarbeiter!
  • Keine Kantine? Kein Problem! Gesundes Essen am Arbeitsplatz (in Vorbereitung)
  • Prävention durch Ernährung (in Vorbereitung)

 

„Topfit im Kopf“ – Workshop für Kopfarbeiter!

Leistungsfähige und engagierte Mitarbeiter sind ein wichtiger Erfolgsfaktor im Unternehmen. Über den Stellenwert der körperlichen Fitness ist jeder bestens informiert, aber wer beschäftigt sich mit der geistigen Fitness?
Sitzungen, Telefonate, E-Mails – der Büroalltag wird immer hektischer, der Druck steigt. Wer in diesen Situationen gelassen bleibt und sich gut konzentrieren kann, ist klar im Vorteil.

 

Dieser Workshop richtet sich an Mitarbeiter, die tagtäglich hohen geistig-nervlichen Anforderungen unterliegen. Eine gesunde ausgewogene Ernährung kommt da oft zu kurz.

 

Das Gehirn macht zwar nur 2 % des Körpergewichts aus, verbraucht jedoch 20 % der Energie und sogar 50 % der Kohlenhydrate, in Stresssituationen bis 90 % – und dabei sind die Gehirnzellen sehr wählerisch was die Nährstoffe angeht.
Welche Lebensmittel muss ich essen, damit meine Festplatte im Gehirn auf Hochtouren powern kann? Und welche Lebensmittel sind Konzentrationsfallen?
Was sind optimale Pausensnacks?

 

Diese und weitere Fragen werden in dem Workshop „Topfit im Kopf!
beantwortet. Er gliedert sich in Theorie und Praxis. Nach den theoretischen Grundlagen werden diese in konkrete Rezepte übertragen: Gemeinsam werden wir ein 3-Gänge Menü zubereiten, das sicherlich nicht nur die Gehirnzellen erfreuen wird!