Prävention durch Ernährung

 

Ein Schwerpunkt meiner Tätigkeit ist die Prävention durch Ernährung, denn…

….Gesundheit ist kein Zufall!

 

Unser Körper besteht ausschließlich aus Bestandteilen, die wir irgendwann in Form von Nahrung zu uns genommen haben. Die Nahrungsmittel bestimmen unsere körperlichen und seelischen Eigenschaften in besonderer Art und Weise. Ernährungsbedingte Erkrankungen treten zeitverzögert – oft erst nach 15 – 20 Jahren –  auf.

 

Ich biete Informationen zu:

 

  • Gesund ernähren mit Hilfe der AID-Ernährungspyramide
    • Gesunde Ernährung ist keine Wissenschaft!
    • kein ständiges Kalorienzählen
    • der Weg zum Wohlfühlgewicht
    • es gibt keine Verbote
    • Essen für Körper und Seele
  • Erstellen und Auswertung eines Ernährungsprotokolls
    • Wie erkenne ich schädliche Essgewohnheiten?
  • Ernährungslehre
    • Welche Aufgaben haben die Nährstoffe in unserem Körper?
    • Was ist, wenn diese Nährstoffe fehlen?
    • Wie erkenne ich die Qualität von Lebensmitteln?
    • Zutatenlisten lesen lernen
    • Welche Zusatzstoffe sollte man meiden?
    • Vorsicht Werbung – die Tricks der Lebensmittelindustrie

 

 

Wer sich keine Zeit für

seine Gesundheit

nimmt,

wird sich eines Tages

Zeit für seine Krankheit

nehmen müssen.